マヌカハニージンジャー

名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。

アフターサービスに温かいハーブティを始めました。

生活の木のマヌカハニージンジャーというお茶を購入してみたら、めちゃくちゃ美味しくて、最初の1袋はほとんど私が飲んでしまいまして、追加で購入しました。

サロンでお茶を出すのも、私なりにいろいろ考えているのですが、お帰りをお急ぎの方に熱々のお茶を出してもほとんど飲めない。若干冷めて、でもすぐ飲める温かさが大事・・・。施術直後は体が温まっているので、冷たい方が好ましい方には常温または冷たいルイボスティーをご用意しています。

秋の夜長にマヌカハニージンジャーを飲みながら、最近はアマプラでメンタリストを毎日観ています。サイモンベイカーが素敵すぎてやめられない。プラダを着た悪魔の時はチャラいな・・・と思ってましたが、チャラくてもいいんです。始皇帝も半年くらい観てましたが、やっと飽きたのでよかったです。また何年かたったら観ようかと思います!

泳ぐことにしました。

名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。

オンラインヨガ、挫折しました。

以前購入した市民プールの回数券がたくさん余っているので、泳ぐことにしました。

クロールと平泳ぎしかできませんが、泳ぎはわりと好きで、泳いだ後のあのなんとも気怠い感じがいいですよね。

昔のようにビュンビュン泳げたらいいのですが、まずは無理せずにゆっくり平泳ぎ。

体が温まってきたらたまにクロール、と繰り返し500mほど泳いで、なんかもう疲れたな、と思えてきたら帰ります。

だいたいクロールで25m30秒でした。息継ぎ減らしたら25秒、最終的に20秒目標で頑張ろうと思います!

多分、水泳は続けられるよ!