名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
当店はわずか３・６５坪で、オフィスビル内の真ん中にあり、窓からの日が当たらず、観葉植物を育てるのは難しかったので、オープンから数年は植木屋さんに月１交換でリース契約をしていました。
去年、植木は場所を取るので、小さな植木を購入→すぐ枯れた→ドライフラワーに落ち着いてましたが、友人がとある日、バラを持ってきてくれて、飾ったら生花のよさに魅せられました。
それからは毎回小さなお花ですが、必ず生花を置くようにしました。
今回は大きなブーケを購入したので、そのままいけましたが、ほんと素敵。花瓶にぶっこむだけなのですが、（センスなくて・・・）お花にも癒しのパワーがありますね。
家にも飾りたいとこですが、うちにはシンデレラにでてくるルシファーのような猫がいるので、サロンでしか楽しめません。ほんと、毎回びっくりなイタズラされます。
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
マヌカハニージンジャー、好評です♪ 最近自宅では、しょうが葛湯が美味しくて、毎日飲んでいます。
ていねい堂のインスタグラムですが、ストーリーズショットをOKの方のみ、ご協力頂いてます。お顔は隠して、毎回BIOLABのサシェをお一つプレゼント！（クレンジングクリーム、フォーム、化粧水、乳液の中からお選び頂けます）
サシェは旅行へ行くとき、震災用などなど、取っておくと便利です。BIOLABの化粧品は香りがとても良いので、癒されたい夜に使用してみるのもおすすめです。
インスタにのせてもいいよ、という方は是非、よろしくお願いいたします！
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
ホットストーンで足先も温めるサービスを始めました。
ご来店の皆様に、施術中はお腹に置き石、足の指先にも小さな石を温めて挟みます。
最初は石の温かさで、後半はお客様の体温でずっと温かさは続きます。
是非ご体感くださいね！
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
アフターサービスに温かいハーブティを始めました。
生活の木のマヌカハニージンジャーというお茶を購入してみたら、めちゃくちゃ美味しくて、最初の1袋はほとんど私が飲んでしまいまして、追加で購入しました。
サロンでお茶を出すのも、私なりにいろいろ考えているのですが、お帰りをお急ぎの方に熱々のお茶を出してもほとんど飲めない。若干冷めて、でもすぐ飲める温かさが大事・・・。施術直後は体が温まっているので、冷たい方が好ましい方には常温または冷たいルイボスティーをご用意しています。
秋の夜長にマヌカハニージンジャーを飲みながら、最近はアマプラでメンタリストを毎日観ています。サイモンベイカーが素敵すぎてやめられない。プラダを着た悪魔の時はチャラいな・・・と思ってましたが、チャラくてもいいんです。始皇帝も半年くらい観てましたが、やっと飽きたのでよかったです。また何年かたったら観ようかと思います！
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
オンラインヨガ、挫折しました。
以前購入した市民プールの回数券がたくさん余っているので、泳ぐことにしました。
クロールと平泳ぎしかできませんが、泳ぎはわりと好きで、泳いだ後のあのなんとも気怠い感じがいいですよね。
昔のようにビュンビュン泳げたらいいのですが、まずは無理せずにゆっくり平泳ぎ。
体が温まってきたらたまにクロール、と繰り返し５００ｍほど泳いで、なんかもう疲れたな、と思えてきたら帰ります。
だいたいクロールで２５ｍ３０秒でした。息継ぎ減らしたら２５秒、最終的に２０秒目標で頑張ろうと思います！
多分、水泳は続けられるよ！