名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
オンラインヨガ、挫折しました。
以前購入した市民プールの回数券がたくさん余っているので、泳ぐことにしました。
クロールと平泳ぎしかできませんが、泳ぎはわりと好きで、泳いだ後のあのなんとも気怠い感じがいいですよね。
昔のようにビュンビュン泳げたらいいのですが、まずは無理せずにゆっくり平泳ぎ。
体が温まってきたらたまにクロール、と繰り返し５００ｍほど泳いで、なんかもう疲れたな、と思えてきたら帰ります。
だいたいクロールで２５ｍ３０秒でした。息継ぎ減らしたら２５秒、最終的に２０秒目標で頑張ろうと思います！
多分、水泳は続けられるよ！
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店ていねい堂です。
あまりにも猛暑がつらくて、パソコンを開いていませんでした。もう最後の投稿から2か月も経っていましたね。今年の夏は、特につらかったので、サロンとドラッグストア、たまに図書館くらいしか出かけた記憶がありません。
１０月より、新しく発売されるBIOLABの限定スキンケアを使用するアイケアトリートメントが始まります！是非お試しくださいね。
最近、オンラインヨガを始めました。インスタグラムで、先生のヨガをみながらやるんですけど、翌日どこかが痛くなり、体を鍛えているのか、痛めつけているのか、微妙なとこですが先生が可愛くて癒されるので、しばらく続けてみます。こちらはパジャマでも、どんな格好でも見えないので気楽にやれます♪
昔のように柔軟な体に少しでも近づけたらうれしいですね♡
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店ていねい堂です。
先月から新しいピーリングメニューを始めました。
昔からピーリングというものに少し抵抗があり、皮膚が薄くなり過敏になるのではと興味がなかったのですが、たまたまお試しをする機会があり、すごく気に入ってしまいました！
このララピールは「剥がさないピーリング」で「肌を育てる」、「肌育ピーリング」です。お肌の不要な角質だけを優しく取り除き、厚みを維持しながらお肌を元気にします。
毛穴や皮脂の気になる方はもちろん、美白、くすみ改善にも効果があり、たっぷりと水分を含んだモチモチのお肌に仕上がります！
ていねい堂では、ララピールに眠れる癒しの内容を盛り込みました♪
①通常のクレンジング＋ララフォーム（２本の刷毛で丁寧に泡洗顔します）
②ピーリング液ベーシック 塗布しながらヘッドスパ５分
③ピーリング剤ウルトラ 塗布しながらヘッドスパ５分
④拭き取ってフェイシャルマッサージ
⑤バイオムフィットクリアゲルマスク20分 マスク中デコルテマッサージ
オールハンドの施術となります。
90分13000円 初回お試しは11000円です。
ご予約はEPARKまたはLINEよりお願い致します。
ご来店時に次回予約でお入れいただくと早得プレゼントで9800円（初回のみ）になります。
是非お試しくださいね。
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店 ていねい堂です。
6月中旬頃になりますが、新しくピーリングのメニューが始まります。
美容大国韓国より、水光肌を作る、肌を剝がさずに満たす進化系ピーリングです。
専用のブラシを使用して、マッサージするようにクレンジングし、２種類の美容液材を順に塗布、ていねいな工程でのピーリングのお手入れです。
毛穴の気になるこれからの季節にぴったりのメニューです。
詳細はまた後日、お知らせさせて頂きます。
名古屋伏見、フェイシャルとリフレのお店ていねい堂です。
ここ２か月くらいになるかもしれませんが、アマプラの「始皇帝」がやめられないのです・・・。興味のない方はスルーしてください。
45分のが78話まであるのですが、全部観終わるころには最初を忘れるので、何度でも楽しめてしまう・・・。今、２回観終わったけど、やめられず、3回目の54話まできてます。
キングダムをアニメと実写映画観ていて、その知識があったのでなんとかストーリーについていけましたが、観てなかったら難しかったと思います。アニメとは内容も変わってきて、主人公の信が出てこない・・・と探したんですけど、出てこなかった。李信のことかなあ、とか辛勝かなあとか考えながら見てました。（どうでもいい）
ようたんわもきょうかいも普通のおじさんでした。なぜやめられないのか、考えたんですけど、やっぱり内容が複雑で3回目でようやく、はあ～そういうことね、とわかってくるのと、なんか時代の世界観というか、戦は剣や矢を使い、迫力があるし、建物やインテリアも素敵なんですよね。あと、衣装もとても素敵です。
もちろん大王えいせいもかっこいいし、女性も美女ばかり。私は離秋が好きですね！
昨日ご来店いただいたお客様に「何をしている時が１番幸せですか？」と聞かれて、「お菓子を食べながら始皇帝を観る時間です」と間髪いれず答えました・・・。今夜も眠くなるまでみようかと思います！